Estudiar es una parte importante del
éxito académico. Sin embargo, a veces es difícil encontrar el tiempo de estudio
para cada materia que necesitamos estudiar. Una forma de asegurar el éxito al
estudiar es crear un horario de estudio sólido; sin embargo, hacerlo puede ser
más difícil de lo que pensamos. No solo tienes que priorizar las materias y los
cursos para los cuales necesitas estudiar, sino que también debes compaginar
otras responsabilidades como familia, amigos y entretenimiento. Sin embargo, a
la larga, con un poco de ingenio y de trabajo, no tendrás ningún problema para
crear un horario ni para lograr todas tus metas académicas.
Establece objetivos a corto y largo plazo para estudiar. Si sabes lo que quieres lograr al
final, te será más fácil crear y controlar tu horario. Esto también te ayudará
a identificar las áreas donde necesitarás enfocarte.[1]
- Los objetivos a corto plazo
podrían incluir pasar una prueba en una semana, terminar un ensayo en un
periodo de dos semanas, o memorizar una presentación en diez días. Para estos proyectos, deberás
dividir las tareas en días.
- Los objetivos a largo plazo podrían
incluir ingresar a una determinada universidad, obtener una beca, u
obtener un determinado trabajo o pasantía. En estos casos, deberás
descomponer los objetivos por semanas y meses para hacerlos más
manejables.
- Asegúrate de saber con
exactitud la cantidad el tiempo que tienes para cada uno de estos
objetivos. Escribe la fecha final y calcula cuántos días, semanas y meses
te quedan. Por ejemplo, ¿cuál es el plazo para postular a una universidad
o cuándo son tus exámenes?
- Haz una lista
de las materias que necesitas estudiar.
Haz una lista de las materias que
necesitas estudiar.
Quizás el primer paso para crear el horario de estudios sea hacer una lista de
todas las materias y los cursos para los que necesitas estudiar. Colocar todas
tus obligaciones en un papel te ayudará a tener una mejor idea de lo que
realmente tienes que hacer. Si debes estudiar para exámenes específicos, haz
una lista de estos en lugar de los cursos.[2]
Determina lo que debes hacer para
cada materia o examen
Ahora que anotaste
todas las diferentes materias para las que necesitas estudiar, debes determinar
lo que necesitas hacer por cada curso. Si bien tu compromiso de tiempo y otras
obligaciones para una clase específica pueden variar cada semana, lo más probable
es que lo determines a largo plazo, por lo que necesitarás un tiempo
determinado por materia.
- Si tienes una guía de estudio
o libro de texto con secciones de revisión, úsala para restringir lo que
incluyas en la lista.
- Reserva tiempo para leer.
- Reserva tiempo para revisar
tus notas.
- Reserva tiempo para crear
guías de estudio para exámenes, si las necesitas.[3]
Prioriza la lista. Después de hacer una lista de todas
las materias o los exámenes para los que necesitas estudiar y haber determinado
lo que necesitas hacer para cada uno, prioriza la lista. Ordenar cada clase
según su importancia te ayudará a determinar las materias a las que debes
dedicar más tiempo y a las que les debes asignar tus mejores horarios.
- Coloca un número, empieza con
uno, al lado de todas las materias o exámenes. Si necesitas más tiempo
para Matemáticas, colócale uno. Si necesitas el menor tiempo para Historia
(y tienes cinco materias para las cuales estudiar), colócale un cinco.
- Considera la dificultad de la
materia o examen.
- Considera lo que tendrás que
leer.
- Considera lo que tendrás que
revisar.[4]
- Divide tu tiempo disponible durante la semana en bloques
de estudio.
Divide tu tiempo disponible durante
la semana en bloques de estudio.
Antes de empezar, debes dividir el tiempo disponible durante la semana en
bloques de estudio. Después de hacerlo, puedes continuar y asignar los bloques
a una materia.
- El truco para crear un horario
de estudios es tener previsto estudiar el mismo tiempo cada día, de forma
que realmente tengas un horario que puedas memorizar sin revisarlo
constantemente. Al crear una rutina, desarrollarás un hábito de estudio
positivo.
- Revisa si hay momentos o días
de la semana en los que siempre puedas estudiar. Por ejemplo, puedes
estar libre de 3 a 4 p. m. todos los martes y jueves. Si es posible,
trata de programar el estudio para ese entonces, ya que una rutina fija y
regular puede ayudarte a adoptar una actitud de estudio y una más rápida.
- Programa sesiones de estudio
en bloques de 30 a 45 minutos. Los bloques de tiempo más cortos son más
fáciles de encontrar y de programar que los bloques más largos.
- Crea bloques para todo tu
tiempo disponible.
- Si tienes una determinada
cantidad de tiempo antes del examen, crea un calendario inverso en lugar
de uno semanal.[5]
- Reserva tiempo para actividades no académicas
Reserva tiempo para actividades no académicas. Mientras reservas tiempo para cada
materia, también debes asegurarte de reservar un tiempo para tu familia, amigos
y el descanso. Esto se debe a que no podrás tener éxito en los estudios a menos
que crees un equilibro saludable entre tu vida personal y la académica.
- Reserva tiempo para eventos
que no puedes reprogramar, como el cumpleaños de tu abuela, una reunión
familiar o la cita con el veterinario de tu perro.
- Reserva momentos en los que
tengas otros compromisos como una práctica de natación, tiempo familiar o
servicios religiosos.
- Reserva mucho tiempo para
descansar, dormir y ejercitarte.
- Si solo tienes un tiempo muy
limitado antes de exámenes importantes, considera posponer o cancelar
actividades extracurriculares o sociales regulares.[6]
- Llena los bloques de estudio
Llena los bloques de estudio. Una vez que dividas el horario y
determines lo que debes programar, llénalo. Anota la materia que vas a estudiar
en cada sesión. Esto te permitirá mantener el rumbo, crear controles para el
material y organizar los libros de texto y materiales de estudio con
anticipación.
- Compra un planificador diario
o algo similar. También puedes usar una libreta básica.
- Programa el horario en tu
teléfono inteligente, si tienes uno.
- Solo planifica una semana a la
vez hasta que determines la forma en la que funciona el horario.
- Prioriza estudiar para los
próximos exámenes. Divide todos los estudios en la cantidad limitada de
tiempo que tienes y disemina el material en el tiempo que tienes antes de
un examen determinado.
- Prioriza los cursos en los que
te va mal o en los que estés determinado a sacarte una buena nota.[7]
1.
Considerar
el horario y la personalidad
Evalúa tu horario actual. El primer paso para crear un
horario de estudios es evaluar el horario actual y la forma en la que pasas el
tiempo actualmente. Evaluar el horario actual te permitirá fijarte bien en cómo
usas el tiempo y te ayudará a identificar dónde puedes ser más eficiente y qué
actividades podrías reducir.
- Determina durante cuántas
horas a la semana estudias actualmente.
- Determina cuántas horas a la
semana dedicas actualmente al entretenimiento.
- Determina cuántas horas a la
semana pasas actualmente con la familia y los amigos.
- Realiza un cálculo rápido para
ver qué podrías recortar. Las personas suelen encontrar que pasan mucho
tiempo entreteniéndose, empieza por este punto.
- Si trabajas, asegúrate de
crear un horario de estudios en torno a tu horario de trabajo.[8]
Considera tu estilo de aprendizaje. Si bien, determinar cómo pasas el
tiempo es una de las partes más importantes de crear un horario, también debes
determinar cómo estudias en realidad. Averiguar cómo estudias puede ayudarte a
determinar si puedes tener actividades superpuestas. También te ayudará a
determinar cómo puedes usar el tiempo que generalmente no usas. Formúlate algunas preguntas.
- ¿Eres un estudiante auditivo?
Quizás escuchas las grabaciones de las clases u otro material de estudio
en audio cuando conduces el auto o te ejercitas en el gimnasio.
- ¿Eres un estudiante visual? ¿Puedes
colocar imágenes o ver videos para aprender? Trata de ver un video como
una forma de aprender y de entretenimiento.[9]
Reflexiona sobre la ética del trabajo. Aunque podrías diseñarte un horario
asombroso, este no significará mucho si no te comprometes con el estudio. Como
resultado, debes pasar un poco de tiempo reflexionando sobre la ética del
trabajo. Después de
hacerlo:
- Planifica el horario según la
forma en la que crees que trabajarás. Si sueles perder la concentración y
tomar muchos descansos, incorpora tiempo adicional en el horario.
- Si sabes que procrastinas,
incorpora tiempo adicional antes de los plazos establecidos. Esto te
ofrecerá un amortiguador para que no termines sin cumplir un plazo.
- Si sabes que tienes una ética
de trabajo muy sólida, bríndate la capacidad de completar el trabajo
pronto. Podrías hacerlo al crear un espacio de “bonificación” adicional
en el horario que puedas usar para sacar ventaja de cualquier materia que
quieras. [10]
1. Seguir el horario
Aprovecha al máximo el tiempo libre
programado. Uno de los
principales retos al seguir el horario de estudios es que te sentirás tentado a
no hacerlo y, en su lugar, realizarás algo relajante, divertido o entretenido.
Sin embargo, tienes que resistir la tentación, en vez de ello, aprovecha al
máximo el tiempo de entretenimiento programado.
- Anhela el tiempo libre como
una recompensa por estudiar.
- Usa el tiempo libre como una
forma de recargarte. Tomar una siesta podría ayudarte. Ir a pasear o
hacer algo de yoga podría relajarte y ayudar a que te concentres cuando
necesites volver a estudiar.
- Asegúrate de salir de la casa. Usa el tiempo libre para alejarte de tu lugar de estudio.[11]
Asegúrate de tomar un descanso
durante cada bloque de estudio. Sin embargo, esto podría presentar problemas.
Uno de los elementos más importantes de seguir el horario de estudios es
asegurarte de cumplir con el horario y solo tomar el tiempo de descanso
asignado. Tomar descansos adicionales o prolongar los descansos puede y minará
el horario, a la vez que saboteará tus planes para tener éxito en los estudios.
- Toma un descanso largo de 5 a
10 minutos durante los bloques de estudio. No excedas ese tiempo.
- Al principio del descanso, pon
una alarma que suene cuando este termine.
- Usa el descanso de forma sabia.
Asegúrate de usar el descanso para reanimarte. Estírate, da un paseo
corto, come un pequeño bocadillo o anímate al escuchar música.
- Evita las distracciones que
podrían prolongar el descanso.[12]
3. Sigue el horario. La única norma definitiva sobre asegurarte de que el
horario funcione es que te adhieras a este. No tiene sentido hacer un horario
de estudios si no lo sigues.
- Trata de acostumbrarte a ver
el calendario o planificador de forma regular; de preferencia, a diario.
Esto ayudará a mantenerte alejado de la trampa “ojos que no ven, corazón
que no siente”.
- Una vez que establezcas una
rutina, puedes empezar a asociar mentalmente ciertos actos, como abrir un
libro de texto o sentarte en un escritorio, en modo de estudio.[13]
- Utiliza una alarma o
temporizador de tu teléfono para saber cuándo empiezan y terminan los
bloques de estudio. Esto te ayudará a seguir tu horario.
4. Habla
del horario con otras personas.
Habla del horario con otras
personas. A veces, nuestros horarios son
difíciles de seguir porque personas importantes en nuestras vidas nos distraen
de nuestras metas. Eso no lo hacen de forma maliciosa, sino que dichas personas
que se preocupan por ti quieren pasar tiempo contigo. Para evitarlo, habla del
horario con las personas en tu vida. De esta forma, si quieren hacer algo,
pueden planearlo según el horario.
- Publica una copia de tu guía
de estudio en el refrigerador de tu casa para que tu familia lo vea.
- Envía una copia por correo electrónico
a tus amigos para que sepan cuándo estás libre.
- Si alguien planea algo durante
un tiempo de estudio, pídele amablemente si puede reprogramarlo para otro
momento.[14]
Consejos
- Sé honesto contigo mismo,
coloca en el horario lo que puedes hacer y no lo que no deseas hacer.
- Siempre haz lo mejor posible y
mantente enfocado en cada uno de los temas con los que lidies.
- Evita la procrastinación.
Procura utilizar tu tiempo libre para leer libros. Es entretenido y mejora mucho
tu vocabulario.
Referencias
- ↑ https://careerwise.minnstate.edu/mymncareers/finish-school/long-short-goals.html
- ↑ https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ http://collegeinfogeek.com/final-exam-study-schedule/
- ↑ http://collegeinfogeek.com/final-exam-study-schedule/
- ↑ https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ http://www.studyandexam.com/making-study-plan.html
- ↑ http://faculty.bucks.edu/specpop/time-manage.htm
- ↑ https://www.engr.ncsu.edu/learningstyles/ilsweb.html
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